有计划地反复重现。教育心理学把记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。科学研究证明，遗忘的规律是先快后慢，新记忆在最初几个小时内遗忘得最快，如果4至7天内不重复出现，记忆将会受到抑制，甚至完全消失。如何快速记忆英语单词而有计划地反复重现已学词汇则有增强记忆的效果。

进行瞬间记忆训练。

教育心理学研究“痕迹理论”的结论指出：“凡是已经识记过的事物都有在大脑组织中以某种形式留下的痕迹。”记忆痕迹在大脑中的储存分三种情况：瞬间记忆、短时记忆和长时记忆。瞬问记忆储存时间很短，但在记忆过程中占有主要位置。在这个基础上，只要稍经启发，就能引起联想和回忆，转化为长时记忆。因此，在记新单词时，先明确记忆指标，例如在两分钟内熟记所学的新单词，然后听写；为了达到目标，必然会高度集中注意力认真朗读背诵，快速记忆英语单词强力记忆的愿望可以提高记忆的效率。开始可能只有偶尔能够达到目标，但是，经过一段时间的训练，基本上每次都能按目标完成，这种训练，增加了单位时间内的信息接纳量，提高了记忆效果。

借助字典等工具，记录每个生词的所有词性、意思、用法、搭配等，要抓住单词用法的主要特征(如：常用被动、后面只能接名词或doing等);尽可能记录每种用法的一个例句。同时在单词列表中上下看，摘抄该词的所有派生词和形近词。

用钢笔在本子上把单词的中文意思写下来，在用铅笔把单词一个一个的按照对应的中文意思，一个一个的往上填写，错了的话，就用橡皮擦掉，再填写正确。过几天后，你可以将填好的单词全部擦掉，在重新的默写一遍，这样对记单词很有效果。

要在理解的基础上记忆单词。

一般地说，理解越深刻，记忆越牢固。为此，我们在英语教学中必须把单词的音、形、义、用法等内容全面告诉给学生，记忆英语单词使其在理解的基础上记忆，从而提高记忆效率。同时，教师还可以通过对同义词、近义词、反义词的辨析，同音异形词、词类转换等。

结合单词的例句，自己造句，注意单词用法的特点，真正做到不但记住了单词，而且能恰到好处、正确地使用它。后者，才是背单词的最终目标——使用!

这样一来，一方面可以扩大词汇量，另外，单词记忆也不是那么枯燥、痛苦，同时还可以应付课程考试，真是一举多得。虽然这种方法耗时较多，但确实非常有效。如果能坚持一到两年，词汇量定突飞猛进，以后会发现要记的单词越来越少。